نامه نگاری

يکي از راه‌هاي شگفت‌انگيز که مي‌توانيد مراقبت از خود را تمرين کنيد، خريد گل براي خودتان است. گل ها فوراً خلق و خوي را تقويت مي کنند، اما اغلب فقط براي مناسبت هاي خاص، تعطيلات يا به عنوان هديه اي که بايد دريافت کنيد در نظر گرفته مي شوند. خريد گل براي خود مي‌تواند قدرت‌بخش باشد و عزت نفس شما را بالا ببرد، به خصوص اگر احساس ناراحتي مي‌کنيد. با خريد دسته گل تازه نيز محيط اطراف شما را با رنگ و عطر گلها زيباتر مي کند.خودمراقبتي چيست؟خودمراقبتي در نهايت حول اين ايده است که عمداً براي مراقبت از خود وقت بگذاريد. اين مي تواند تمام زمينه هاي سلامتي شما را شامل شود - جسمي، ذهني و عاطفي. از آنجايي که زندگي به همان اندازه ديوانه کننده است، مردم اغلب از يکي، اگر نگوييم همه آن بخش ها، غفلت مي کنند. در نتيجه، آنها اغلب احساس مي کنند که احساس خوبي ندارند.همه ما نيازها و ترجيحات منحصر به فردي داريم و "مراقبت از خود" مي تواند از فردي به فرد ديگر بسيار متفاوت باشد. تمرين مراقبت از خود مي تواند به سادگي زود خوابيدن، پياده روي در جنگل يا لذت بردن از يک فنجان چاي گياهي باشد. هدف نهايي مراقبت از خود اين است که خود را سالم و شاد نگه داريد.چگونه گل ها مي توانند نوعي مراقبت از خود باشندخريد گل براي خود مي تواند بخشي مفيد از روال خودمراقبتي شما باشد به دلايل مختلفي از جمله:تقويت کننده خلق و خوتحقيقات نشان داده است که گل ها به طور مداوم به افزايش خلق و خوي افرادي که گل ها را دريافت مي کنند کمک مي کند. نه تنها دريافت گل احساس خوبي دارد، بلکه گل‌ها باعث مي‌شوند افراد واقعاً لبخند بزنند و مي‌توانند تأثيرات مثبت پايداري بر نگرش افراد ايجاد کنند.توانمندسازياز آنجايي که گل‌ها معمولاً به عنوان هديه‌اي در نظر گرفته مي‌شوند که فقط به شخص ديگري داده مي‌شود، بسياري از مردم با ايده خريد آن‌ها براي خود دست و پنجه نرم مي‌کنند. با اين حال، اين مي تواند خريد گل براي خود را نيز بسيار قدرتمند کند.  سرم مو روغن آرگان سينره از شاواز بخر، سرم ضد وز سينره هديه بگير! سورپرايز! تبليغاز نظر بصري دلپذيرچه از فرآيند انتخاب گل براي دسته گل لذت ببريد و چه ترجيح مي دهيد چيدمان طراحي شده توسط تيم ما را انتخاب کنيد، گل ها راهي شگفت انگيز, ...ادامه مطلب

چرا اينستاگرام محبوب ترين شبکه اجتماعي استاگرچه فيس‌بوک و يوتيوب همچنان در ايران براي محبوب‌ترين شبکه‌هاي اجتماعي پيشتاز هستند، اينستاگرام نيز راه آنها را دنبال مي‌کند و در رتبه سوم قرار دارد. فيس بوک همچنان پربازديدترين پلتفرم است، بيشتر توسط زنان در هر سني، و يوتيوب بيشتر توسط مردان ترجيح داده مي شود، در حالي که اينستاگرام بيشتر توسط هر دو جنس نسبت به کاربران جوان (15 تا 34 سال) استفاده مي شود. مجموعه هاي بسياري به ارائه خدمات اينستاگرام ميپردازند، يکي از بهترين و بزرگترين مجموعه هاي irpanel  ميباشد. پلتفرم اينستاگرام مدتي پيش به‌عنوان يک اپليکيشن اشتراک‌گذاري عکس ظاهر شد، اما در ماه‌هاي اخير پيشرفت زيادي کرده است و اکنون يکي از مکان‌هاي مورد علاقه کاربران و تبليغ‌کنندگان است. در حال حاضر، اين شبکه نه تنها طيف گسترده اي از محتواي عکس و ويديو را ارائه مي دهد، بلکه فرصتي براي برقراري ارتباط راحت تر با برندها و شخصيت هاي مورد علاقه خود، خريد، پيگيري روندهاي فعلي، تماشاي مصاحبه ها، سخنراني ها و تظاهرات زنده و سرگرمي را ارائه مي دهد. به گفته بوريسلاو آيتوف، مدير بشارد ، ديگر جايز نيست که يک برند داراي اکانت فيس بوک باشد، بلکه در اينستاگرام غايب باشد، زيرا اين دو شبکه اجتماعي فرصت ها و انواع تجربه هاي متفاوتي را براي کاربران ارائه مي دهند و به همين دليل فعاليت آنها در شبکه دوم در حال رشد است. اينستاگرام به طور مداوم در حال توسعه و بهبود ويژگي هاي خود است و ويژگي هاي جديدي را اضافه مي کند تا تجربه هيجان انگيزتري را براي کاربران خود ارائه دهد. به عنوان مثال، Story ابزاري عالي براي اشتراک‌گذاري محتوا است که به برندها اجازه مي‌دهد بدون دخالت در مصرف‌کنندگان، چيزهاي زيادي را بيان کنند. نظرسنجي و گزينه هاي باز براي جمع آوري اطلاعات مفيد و بررسي نظرات و نگرش هاي افراد عالي هستند. اينستاگرام لايو در سال 2020 در کنار انزوا به سرعت رشد کرده است و ثابت کرده است که ابزاري عالي براي جلسات و مصاحبه‌هاي آنلاين، سمينارها و آموزش‌ها است. مي توان گفت پل ارتباطي بين مردم شده است که اجازه جدايي از واقعيت را نمي دهد، بلکه برعکس: فرصتي براي ارتباط و تعامل بيشتر فراهم مي کند. با افزايش تقاضا براي مح, ...ادامه مطلب

خدمات لوله و چاه بازکني در شرق تهران مسئله گرفتگي لوله و چاه فاضلاب، يکي از مهم‌ترين مشکلاتي است که معمولا براي افراد و خانواده‌هاي مختلف ايجاد مي‌شود. اين در حالي است که رفع اين مشکل معمولا کار سخت و طاقت‌فرسايي است و در بسياري از موارد مردم با انتخاب نامناسب افراد کارنابلد، مجبور به صرف هزينه‌هاي زياد درچاه بازکن اين مورد مي‌ّشوند. در اين مقاله سعي مي‌شود توضيحاتي درباره خدمات چاه‌ بازکني در منطقه شرق تهران ارائه شود تا شما با آگاهي بيشتر نسبت به اين مسئله، براي رفع مشکلات احتمالي خود در اين زمينه اقدام کنيد. اگر لوله فاضلاب شما دچار گرفتگي شده يا چاه فاضلاب ساختمان شما به ميزان نامطلوبي پر شده است و براي تخليه آن نياز به فرد مجربي داريد، حتما در اين زمينه با کارشناسان و افراد متخصص مشورت کنيد تا بتوانيد بهترين فرد را براي رفع مشکل خود پيدا کنيد. خدمات لوله و چاه بازکني در شرق تهران خدمات مربوط به باز کردن لوله و رفع گرفتگي مراحل مختلفي دارد که هر فردي قادر به انجام آن نيست. در وهله اول بايد مسائلي همچون نحوه لوله‌کشي ساختمان، شرايط و محل استقرار لوله‌ها و چاه فاضلاب، خروجي چاه فاضلاب و نحوه نصب لوله‌ها به طور دقيق و جزئي مورد بررسي قرار گيرد، لوله بازکني چرا که عدم بررسي دقيق اين مسائل باعث مي‌شود روند تخليه چاه به نحو مطلوبي انجام نشود و در نتيجه شما مجبور به صرف هزينه‌ بيشتر براي اين کار شويد.  مهم‌ترين خدمات رفع گرفتگي لوله و باز کردن چاه در منطقه شرق تهران شما در ابتدا بايد درباره انواع خدمات شرکت‌هاي فعال در زمينه چاه باز کني و رفع گرفتگي لوله آگاهي کامل داشته باشيد. به اين صورت مي‌توانيد بهترين گزينه را براي انجام اين کار براي ساختمان خود انتخاب کنيد. ويژگي‌هاي خدمات مربوط به باز کردن چاه به شرح زير است:  وجود نيروي سيار فعال و مجرب در زمينه باز کردن چاه فاضلات در تمامي نقاط تهران اعزام نيرو به محل در سريع‌ترين زمان ممکن و بدون تاخير ارائه قيمت بسيار مناسب و مطلوب به کار بردن بهترين شيوه‌هاي مربوط به پروتکل‌هاي بهداشتي به دليل شيوع کرونا ارائه خدمات به صورت شبانه‌روزي در تمام نقاط تهران سرعت در عملکرد ارائه تض, ...ادامه مطلب

چرا اينستاگرام محبوب ترين شبکه اجتماعي استاگرچه فيس‌بوک و يوتيوب همچنان در ايران براي محبوب‌ترين شبکه‌هاي اجتماعي پيشتاز هستند، اينستاگرام نيز راه آنها را دنبال مي‌کند و در رتبه سوم قرار دارد. فيس بوک همچنان پربازديدترين پلتفرم است، بيشتر توسط زنان در هر سني، و يوتيوب بيشتر توسط مردان ترجيح داده مي شود، در حالي که اينستاگرام بيشتر توسط هر دو جنس نسبت به کاربران جوان (15 تا 34 سال) استفاده مي شود. مجموعه هاي بسياري به ارائه خدمات اينستاگرام ميپردازند، يکي از بهترين و بزرگترين مجموعه هاي irpanel  ميباشد. پلتفرم اينستاگرام مدتي پيش به‌عنوان يک اپليکيشن اشتراک‌گذاري عکس ظاهر شد، اما در ماه‌هاي اخير پيشرفت زيادي کرده است و اکنون يکي از مکان‌هاي مورد علاقه کاربران و تبليغ‌کنندگان است. در حال حاضر، اين شبکه نه تنها طيف گسترده اي از محتواي عکس و ويديو را ارائه مي دهد، بلکه فرصتي براي برقراري ارتباط راحت تر با برندها و شخصيت هاي مورد علاقه خود، خريد، پيگيري روندهاي فعلي، تماشاي مصاحبه ها، سخنراني ها و تظاهرات زنده و سرگرمي را ارائه مي دهد. به گفته بوريسلاو آيتوف، مدير بشارد ، ديگر جايز نيست که يک برند داراي اکانت فيس بوک باشد، بلکه در اينستاگرام غايب باشد، زيرا اين دو شبکه اجتماعي فرصت ها و انواع تجربه هاي متفاوتي را براي کاربران ارائه مي دهند و به همين دليل فعاليت آنها در شبکه دوم در حال رشد است. اينستاگرام به طور مداوم در حال توسعه و بهبود ويژگي هاي خود است و ويژگي هاي جديدي را اضافه مي کند تا تجربه هيجان انگيزتري را براي کاربران خود ارائه دهد. به عنوان مثال، Story ابزاري عالي براي اشتراک‌گذاري محتوا است که به برندها اجازه مي‌دهد بدون دخالت در مصرف‌کنندگان، چيزهاي زيادي را بيان کنند. نظرسنجي و گزينه هاي باز براي جمع آوري اطلاعات مفيد و بررسي نظرات و نگرش هاي افراد عالي هستند. اينستاگرام لايو در سال 2020 در کنار انزوا به سرعت رشد کرده است و ثابت کرده است که ابزاري عالي براي جلسات و مصاحبه‌هاي آنلاين، سمينارها و آموزش‌ها است. مي توان گفت پل ارتباطي بين مردم شده است که اجازه جدايي از واقعيت را نمي دهد، بلکه برعکس: فرصتي براي ارتباط و تعامل بيشتر فراهم مي کند. با افزايش تقاضا براي مح, ...ادامه مطلب

  بلوک سبک بلوک سيماني  يکي از پرمصرفترين انواع بلوک ساختماني در ايران است که به دليل فراواني و در دسترس بودن مواد اوليه آن و همچنين ارزاني نسبي قيمت آن در ايران به يکي از پرکاربردترين انواع مصالح ساختماني براي تيغه چيني و ديوارکشي تبديل شده است. بلوک سيماني از سه مصالح پايه شامل سيمان، ماسه و آب تشکيل شده است که با توجه به مواد اوليه به کار رفته در آن به دو نوع بلوک سنگين و سبک تقسيم ميشود. در صورتي که از ماسه در توليد بلوک سيماني استفاده شود به آن بلوک سيماني15 در 50 سنگين و در صورتي که از پوکه معدني يا صنعتي در توليد بلوک سيماني استفاده شود به آن بلوک سيماني سبک گفته ميشود. در توليد بلوک سيماني سنگين ماسه اي معمولاً از ماسه شکسته استفاده ميشود زيرا ماسه شکسته اصطکاک بيشتري بين اجزا ايجاد ميکند و از اين رو نيروي اصطکاک مابين دانه هاي ماسه به افزايش مقاومت و يکپارچگي بلوک سيماني 15 در 50 کمک ميکند. همچنين يکي از مسائل بسيار مهمي که در توليد بلوک سيماني به آن بايد توجه شود طرح اختلاط مهندسي ماسه و سيمان و آب است. بلوک هاي سيماني سبک در اقسام ديواري و سقفي به منظور کاهش بار، تبادل حرارتي و صوتي در ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرند. اين بلوک ها از بتن هاي سبک  ساخته مي شوند. وزن مخصوص بلوک هاي سيماني سبک از ??? تا ???? کيلوگرم بر مترمکعب مي باشد. مقاومت فشاري متوسط ? نمونه آن ها بايد حداقل ?? کيلوگرم بر سانتيمتر مربع و حداقل مقاومت فشاري يک نمونه ?? کيلوگرم بر سانتيمترمربع باشد. بلوک سبک استاندارد تاييديه شهرداري براي محصولات استانداردوزن مناسب بلوک سيماني استاندارداگر بخواهيم وزن بلوک هاي سيماني ساده و سبک را مقايسه کنيم بايد ابتدا هر کدام از آن ها را در ابعاد ??*??*?? سانتيمتر مورد بررسي قرار دهيم. وزن هر عدد بلوک سيماني حدود ?? الي ?? کيلوگرم مي باشد. اگر از پوکه به جاي شن در محصول استفاده شود، وزن آن به ?? الي ?? کيوگرم مي رسد.براي خريد بلوک سبک استاندارد، گام مهمي که هر پيمانکار يا کارفرما بايد بردارد، انتخاب تامين کننده يا برند مناسب و معتبر ميباشد. در صورتي که خريد بلوک ساختماني از مراکز غير معتبر صورت گيرد، ضررهاي مالي بسياري براي کارفرما ايجاد خواهد کرد، که در طول زمان ضررهاي جاني نيز ممکن است به آن اضافه گردد.اگر چه بلوک سبک يک, ...ادامه مطلب

 فروشگاه اينترنتي لوازم آرايشي و بهداشتي روناتا : انتخاب اول خانم هاي جذاب خريد لوازم آرايشي براي بانوان يکي از خريدهاي بسيار جذاب است. اکثر خانم‌ها به دليل تمايل بيشتر به زيبايي و زيباتر ديده شدن به سمت خريد محصولات آرايشي و بهداشتي مي‌روند. در نتيجه بايد هنگام خريد، چه از لحاظ کيفيت محصول و چه تناسب آن محصول با نوع پوست خود، دقت لازم را داشته باشند.محصول بي‌کيفيت يا نامتناسب با نوع پوست مي‌تواند آسيب جبران‌ناپذيري به پوست بدن يا صورت وارد کند و تبعات زيادي به همراه دارد. چه بسا با خريد يک محصول ارزان و بي‌کيفيت آسيبي به پوست خود بزنيم که براي جبران آن بايد چندين برابر آن محصول هزينه کنيم.امروزه خريد اينترنتي لوازم آرايشي رايج شده است و بخش زيادي از درآمد خانوارها صرف تهيه انواع لوازم آرايشي و بهداشتي مي‌شود. روناتا يک فروشگاه اينترنتي محصولات آرايشي و بهداشتي است که با جشنواره هاي پي در پي، تخفيف هاي بسيار ويژه اي را براي مشتريانش در نظر مي کيرد. از انواع ضد آفتاب و شامپوها گرفته تا انواع رژها و کرم‌پودرها و ساير لوازم آرايشي و بهداشتي.چرا خريد لوازم آرايشي اهميت دارد؟همانطور که گفتيم لوازم آرايش يکي از عمده خريدهاي خانواده‌ها و به ويژه خانم‌هاي جوان است. به شکلي که افراد زيادي براي زيبايي پوست و سلامت آن هزينه‌هاي گزافي مي‌کنند. با نگاهي به آمار و ارقام خريد محصولات آرايشي و بهداشتي در ايران متوجه اهميت اين موضوع خواهيم شد.تاثير لوازم آرايش بر زيباييتاثيري که لوازم آرايش بر زيبايي چهره دارد بر کسي پوشيده نيست. از زيباتر شدن چهره گرفته تا برطرف کردن عيوب و نواقص صورت و پوست با لوازم آرايش امکان‌پذير است.داشتن موها و ناخن‌هايي زيبا، پوستي خوب و لطيف مي‌تواند به خاطر استفاده از وسايل آرايشي و بهداشتي مرغوب باشد.بالا بردن اعتماد به نفس و ايجاد حس خوباز لحاظ روانشناسي هر انساني و به ويژه خانم‌ها تمايل به زيبايي دارند و حس مثبت و خوبي از ديدن زيبايي مي‌گيرند.يک پوست خوب مي‌تواند باعث شود زيباتر و جوان‌تر به نظر برسيد. تصور کنيد بتوانيد با ريمل يا مداد چشم‌هاي خود را جذاب و گيرا يا درشت‌تر کنيد، يا با رژ گونه جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسيد.با است, ...ادامه مطلب

دلبستگي در روابط زناشويي راهکارهاي درماني دلبستگي مخربخانواده محل ارضاي نيازهاي مختلف جسماني، عقلاني و عاطفي است و داشتن آگاهي از نيازهاي زيستي، رواني، عاطفي و شناخت چگونگي ارضاي آن‌ها و مجهز شدن به فنون شناخت تمايلات زيستي، رواني و عاطفي، ضرورتي انکارناپذيـر است. رضايـت  يک فرد از زندگي زناشويي به معني رضايت وي از خانواده محسوب مي‌شود ورضايت از زندگي رضايت از خانواده به‌منزله‌ي رضايت از زندگي بوده و درنتيجه تسهيل در امر رشد، تعالي و پيشرفت مادي و معنوي جامعه خواهد بود (روهلمن، گالوس و دورتسچي. در اين ميان، بي‌وفايي و خيانت زناشويي بيشترين آسيب را به رابطه‌ي همسران وارد مي‌کند و حتي مي‌تواند رابطه را نابود کند. بر اين اساس متغيرهاي مختلفي مي‌توانند زمينه‌ساز خيانت زناشويي در زوجين باشند.نظريه بالبي بر اساس نظريه بالبي، دسترسي‌پذيريو پاسخگويي را به‌عنوان رفتارهاي کليدي در روابط توصيف مي‌کند که حالت امنيت و يا اضطراب و پريشاني فرد را به ميزان زيادي تعيين مي‌کنند. پيوندهاي قوي دل‌بستگي به شکل‌گيري پناهگاهي امن و ايمن در برابر اثرات استرس و ترديد کمک مي‌کنند و اطمينان لازم براي خطر‌پذيري، يادگيري و سازگاري با خود، ديگران و دنيا را در فرد به وجود مي‌آورند.دسترسي‌پذيري و پاسخگويي، رفتارهاي قابل‌اندازه‌گيري و کليدي در روابط هستند که وضعيت دل‌بستگي، اضطراب و يا پريشاني رابطه‌ي زناشويي را به ميزان زيادي تعيين مي‌کنند. اگر دسترسي‌پذيري، پاسخگويي و همدم‌طلبي در زوجين به حدي باشد که نيازهاي زناشويي زوجين را برآورده کند، احتمال نگرش مثبتاحتمال نگرش مثبت به روابط خيانت‌آميز زناشويي پايين مي‌آيد. اين نشان‌دهنده‌ي آن است که رفتار دل‌بستگي در روابط زناشويي نقش مهمي در پيشگيري در خيانت زناشويي زوجين و تقويت بنيان خانواده دارد. يکي ديگر از پيش‌بيني‌کننده‌هاي نگرش به خيانت زناشويي مي‌تواند کيفيت روابط زناشويي زوجين باشد. کيفيت روابط زناشويي به‌عنوان ميزان توافق نسبي زن و شوهر درباره موضوعات مهمي چون همکاري در کارها و فعاليت‌هاي مشترک و ابراز محبت به يکديگر تعريف شده استکيفيت روابط زنا, ...ادامه مطلب

 چگونه زيست را مفهومي بخوانيم؟ همه داوطلبان تجربي بر اهميت زيست شناسي واقف هستند. بر اين حسب دپارتمان زيست حرف آخر راهکارهاي مناسبي براي مطالعه زيست شناسي ارائه داده که ميتواند رهگشاي بسياري از مشکلات آموزشي و يادگيري داوطلبان کنکوري باشيد.چگونه زيست را مفهومي بخوانيم و به خاطر بسپاريم! اين مسئله براي داوطلباني که همواره در زدن تست هاي اين درس با مشکل مواجهند و درک درستي از مفهوم سئوال طرح شده ندارند، يک چالش اساسي به حساب مي آيد. به همين دليل آنها در اکثر مواقع براي انتخاب گزينه درست دچار شک و ترديد مي شوند. طبيعتأ اين مشکل بسياري از داوطلبان کنکور است که ريشه آن به عدم درک صحيح از مباحث اين درس مربوط مي شود. يادگيري مفهومي زيست از آنجايي با اهميت است که ضريب آن در کنکور تجربي بسيار بالا بوده و تاثير قابل ملاحظه اي در کسب درصدهاي لازم براي قبولي داوطلب دارد. به همين دليل معمولا زمان زيادي صرف مطالعه اين درس مي شود و اين در حالي است که نتايج حاصل، چندان به مطلوب نبوده و تنها کمتر از ده درصد از داوطلبان گروه آزمايشي علوم تجربي، موفق به پاسخگويي بيش از 50 درصد تست هاي اين درس مي شوند.همانطور که اشاره شد، علت اين مسئله به عدم يادگيري مفهومي مباحث زيست باز مي گردد. مشکلي که بيشتر دانش آموزان با آن مواجه هستند و همين امر موجب مي شود که بيشتر نکات مهم و کليدي را از دست بدهند. چراکه اولين اقدام براي درک سوال و انتخاب گزينه درست، آگاهي و تسلط بر نکات و مفاهيمي است که در پس هر درس نهفته و پنهان مي باشد. لذا در ادامه به بررسي راهکارهايي خواهيم پرداخت که به ما ياد مي دهد چگونه زيست را مفهومي بخوانيم و درک کنيم. خواندن مفهومي به چه معناست؟خواندن مفهومي دروس به اين معنا مي باشد که دانش آموز بتواند به تمام جزئيات و جملات درس دقت کرده و يک ارتباط صحيح ميان مبحث مورد نظر با پاراگراف ها و تصاوير کتاب برقرار کند. انجام اين فرآيند کافي است تا شما به راحتي بتوانيد موضوعات درسي را به صورت مفهومي و عميق درک کرده و نتيجه لازم را به دست آوريد.دقت داشته باشيد حفظ کردن مطالب فايده چنداني ندارد و تنها فهميدن آنها است که مي تواند به درک عميق مباحث کمک کند. به همين دليل شايد در ظاهر، خواندن مفهومي دروس، کمي زمانبر و دشوار باشد اما موجب ماندگاري موضوعات درسي در ذهن خواهند شد. اين , ...ادامه مطلب

 ساخت سردخانه و طراحي آن چگونه است ؟تجهيزات هر سردخانه شامل چه قطعاتي ميشود ؟يک سردخانه اساساً از تعدادي محفظه يخچالي تشکيل شده است که قادر است هر محصول فاسد شدني را سرد، منجمد و نگهداري کند. براي ساخت موفقيت آميز سردخانه بايد شرايط زيربنايي کلي مشخصي رعايت شود: انتخاب مکان براي دسترسي آسان با جاده و قطار. زمين با مقاومت مکانيکي خوب و بدون مشکل آب هاي سطحي. تامين آب و برق شرب و صنعتي؛ تاسيسات زهکشي همچنين، در دسترس بودن نيروي کار محلي (پرسنل فني، نيروي کار ماهر براي تعمير و نگهداري و کارگران عمومي) بايد بررسي شود. اگرچه سردخانه اساساً منطقه اي است که در آن محصولات نگهداري مي شود، به علاوه مکاني براي اتاق ماشين آلات، اما بديهي است که فضاهاي تکميلي لازم است: دفتر، آزمايشگاه، خدمات عمومي، توالت و رختکن، اتاق قطعات يدکي و کارگاه، و مواد بسته بندي. ذخيره سازي. برخي از خدمات ديگر را مي توان ضميمه يک سردخانه يافت، مانند برش و استخوان زدايي، نمک پاشي، توليد محصولات گوشتي، بسته بندي، و دفتر فروش.قبل از برنامه ريزي يک سردخانه مهم است که مشخصات عملياتي و فني را تعريف کنيد. اينها به شدت به محصولات، فروشگاه ها، شرايط ذخيره سازي، محيط زيست، انرژي و پرسنل وابسته هستند. انتشار راهنماي يک فروشگاه يخچال دارد. شامل يک چک ليست جامع است که ارزش استفاده در اين مرحله برنامه ريزي را ثطعات مورد نياز ساخت هر سردخانهويژگي هاي کلي برنامه عملياتي سردخانه (محصولات، نگهداري سرد و سرد، انبار انجماد و منجمد، برش، استخوان زدايي و بسته بندي، انبارها، جابجايي روزانه) شامل ظرفيت کل، تعداد و اندازه اتاق ها، سيستم تبريد، تجهيزات نگهداري و جابجايي است. و دسترسي به امکانات موقعيت نسبي قسمت هاي مختلف سيستم تبريد انتخابي را مشروط خواهد کرد. محل قرارگيري اتاق هاي سرد بايد پس از مشخص شدن اندازه ها تعيين شود، اما به عنوان يک قاعده کلي بايد در سايه نور مستقيم خورشيد قرار گيرند. مساحت زمين بايد به اندازه کافي براي فروشگاه، ضميمه هاي آن و مناطقي براي ترافيک، پارکينگ و بزرگ شدن احتمالي آينده باشد. مساحت زميني در حدود شش تا ده برابر مساحت سطح پوشيده شده کافي خواهد بود. يک گرايش کلي براي ساخت سردخانه هاي يک طبقه وجود دارد، علي رغم سطح نسبتاً بالا: نسبت حجمي که بر تلفات حرا, ...ادامه مطلب

قاره اروپا همگام سازي موفقيت آميز با سيستم هاي برق اوکراين و مولداوي را گزارش مي دهد. TSOهاي قاره اروپا اکنون از ثبات سيستم برق اوکراين-مولداوي پس از تجزيه و تحليل مثبتي حمايت مي کنند که تأييد کرد همگام سازي اضطراري از نظر فني با تعدادي اقدامات براي اطمينان از سيستم هاي قدرت ايمن و ايمن امکان پذير است. قاره اروپا همگام سازي موفقيت آميز با سيستم هاي برق اوکراين و مولداوي را گزارش مي دهد. (اعتبار: analogicus از Pixabay) به دنبال درخواست فوري Ukrenergo و مولداوي براي همگام سازي اضطراري، TSO هاي قاره اروپا موافقت کردند که در 16 مارس 2022 همزمان سازي آزمايشي سيستم برق قاره اروپا با سيستم هاي قدرت اوکراين و مولداوي را آغاز کنند. اين تسريع پروژه همگام سازي که از سال 2017 ادامه دارد به لطف مطالعات قبلي انجام شده و اتخاذ اقدامات کاهش خطرات امکان پذير شده است.https://v.gd/egVeyHhttps://v.ht/2Pb7dTSOهاي قاره اروپا اکنون از پايداري سيستم برق اوکراين-مولداوي پس از تجزيه و تحليل مثبتي حمايت مي کنند که تأييد کرد همگام سازي اضطراري از نظر فني با تعدادي اقدامات براي اطمينان از سيستم هاي قدرت ايمن و ايمن امکان پذير است. اين يک نقطه عطف مهم براي TSO هاي قاره اروپا است که با همکاري Ukrenergo و Moldelectrica که سيستم هاي قدرت مربوطه خود را تحت شرايط بسيار دشوار کار مي کنند، کار مي کنند. ENTSO-E مايل است از کميسيون اروپا، همه TSOهاي درگير و مقامات ملي آنها براي حمايت و کمک آنها در فرآيند همگام سازي تشکر کند. شرکت فرانسوي انرژي هاي تجديدپذير Voltalia 33 درصد از سهام يک نيروگاه خورشيدي 320 مگاواتي در برزيل را به مبلغ نامشخصي به صندوق سرمايه گذاري STOA فروخته است. STOA سهام نيروگاه خورشيدي Solar Serra do Mel 1&2 (SSM1&2) را خريداري کرده است که در حال حاضر در ايالت ريو گراند دو نورته در حال ساخت است. با پشتوانه پنج قرارداد خريد برق، انتظار مي‌رود اين نيروگاه خورشيدي در نيمه اول سال 2022 آنلاين شود. مدت قراردادهاي فروش برق به طور متوسط ??16 سال است. نيروگاه خورشيدي SSM1&2 توسط Voltalia توسعه يافته و بخشي از خوشه Serra Branca است که يکي از بزرگترين خوشه هاي بادي و خورشيدي جهان با ظرفيت بالقوه 2.4GW است. مدير عامل شرکت STOA ماري لوره مازا, ...ادامه مطلب

معرفي 10  سايت برتر آموزش سئو در ايرانسئو از جمله اصلي ترين و مهم ترين عملياتي است که جهت ارتقا عملکرد وب سايت ها صورت مي گيرد. با کمک سئو يا همان بهينه سازي يک وب سايت، مي توان تعداد بازديدکنندگان سايت را افزايش داده و در نتيجه سود بالايي براي صاحبان کسب و کار به وجود آورد. آشنايي با سئو اولين و اصلي ترين گامي است که براي سئو وب سايت خود مي بايست برداريد. به همين منظور در ادامه بهترين سايت هاي آموزش سئو فارسي را به شما معرفي خواهيم کرد.سايت مدير وب مدير وب از جمله وب سايت هاي آموزش سئو تکنيکال بوده و شامل چندين پکيج و دوره آموزشي بهينه سازي سئو مي شود. در اين وب سايت انواع مختلفي از مقالات مرتبط با دنياي سئو وجود داشته و توسط مهران منصوري فر تدريس مي شود. جهت آموزش و يادگيري سئو در مدير وب مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://modireweb.com/ شويد. سايت نيوسئو سايت نيوسئو فعاليت خود را در تير ماه سال 1993 آغاز کرد. مديريت اين سايت زير نظر امير قمصري بوده و به دليل تجارب جامع و کافي، اين سايت توانست تنها در مدت 5 ماه به رتبه يک آموزش سئو در گوگل دست پيدا کند. جهت آموزش و يادگيري سئو در نيوسئو مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://www.newseo.ir شويد.فعاليت هاي تيم آموزشي سايت نيوسئو به شرح زير مي باشد: بهينه سازي وب سايت ها براي موتورهاي جستجوگر توليد محتواي نوين و سئو شده بهينه سازي وب مسترتولز و تحليل آن ساخت حرفه اي بک لينک بازاريابي اينترنتي توليد مقالات و کتاب هاي مرتبط با سئو سايت برتر آموز سايت برتر آموز يکي از جامع ترين سايت هاي آموزشي است که دوره ها و پکيج هاي آموزشي مختلفي در آن به فروش مي رود. اين سايت در حال حاضر داراي دوره هاي آموزش سئو، اينستاگرام، فتوشاپ، وردپرس، زبان آلماني، زبان انگليسي، زبان ترکي و ‌..‌. مي باشد. برتر آموز در حوزه آموزش سئو و سايت توانسته است کاربران زيادي را به خود جلب کند چرا که سعي شده است تا آموزش سئو به آسان ترين شکل ممکن به علاقه مندان ارائه گردد. جهت آموزش و يادگيري سئو در برتر آموز مي توانيد وارد لينک اين سايت به آدرس https://bartaramouz.ir شويد.  سايت seoeduسايت seoedu نيز از جمله سايت هايي است که در زمينه سئو و بهينه سازي وب سايت ها فعاليت مي کند.  مديريت اين سايت توسط محمدرض, ...ادامه مطلب

انواع روش‌هاي پيکرتراشيپيکرتراشي چيست؟پيکرتراشي، طيف گسترده‌اي از روش‌هاي پزشکي را در بر مي‌گيرد که اهداف زير را دنبال مي‌کنند: کم کردن چربي‌هاي نواحي خاصي از بدن تغيير شکل بدن براي رسيدن به ظاهري لاغرتر، زيباتر و متناسب‌ترتکنيک‌هاي مختلفي براي پيکر تراشي وجود دارد برخي از آن‌ها روش‌هاي جراحي و برخي ديگر روش‌هاي غيرجراحي را شامل مي‌شوند. پزشک تشخيص مي‌دهد کدام‌يک از اين تکنيک‌ها مناسب بيمار است. در ادامه با اين روش‌ها آشنا خواهيم شد. ليپوست چيست؟ليپوست يکي از جديدترين دستگاه‌هاي لاغري و نسل جديدي از دستگاه ليپوماتيک است که مي‌تواند چربي‌هاي موضعي بدن را تخليه کند. فناوري LIPOSAT جديدترين و بهترين روش کانتورينگ بدن از سال 2016 است. با کمک اين دستگاه مي‌توان تناسب اندام و زيبايي را تجربه کرد. اين دستگاه مجوزهاي سازمان غذا و داروي آمريکا و وزارت بهداشت را دارد. همچنين از تمامي مزاياي روش بادي‌ جت (body jet) برخوردار است، با اين تفاوت که قدرت بيشتري دارد و براي افرادي که چربي بيشتري دارند، مناسب‌تر است.اين روش به‌دليل توانايي خارق‌العاده‌اي که در کاهش حجم زيادي از چربي‌هاي بدن دارد، نوآورانه‌ترين روش براي درمان چاقي است.مراحل انجام عمل ليپوستliposat يک روش بي‌خطر براي از بين بردن چربي‌هاي اطراف ران، پهلوها و غبغب است. اين روش نسبت به روش‌هاي قديمي مانند ليپوساکشن، يک روش کارآمدتر براي کاهش چربي‌هاي مقاوم به ورزش و رژيم غذايي است که کمترين عوارض جانبي را بر جا مي‌گذارد.مراحل عمل به اين شکل است که پزشک پس از بي‌حسي موضعي و استريليزه کردن محل مورد نظر، دستگاه را به‌منظور از بين بردن چربي اضافي به منطقه تحت درمان وارد مي‌کند. سپس چربي به امولسيون تبديل شده و با مکش از بدن خارج مي‌شود.به اين دليل که جراح برش‌هاي ريزي در منطقه تحت درمان ايجاد مي‌کند، اين روش را جراحي جزئي نيز مي‌نامند.در اين روش، هنگام تخليه چربي، براي جلوگيري از کبود شدن پوست، تزريق چربي با دستگاه ليپوست توسط جراح در فاصله 2.5 سانتي‌متري زير پوست انجام مي‌شود.بادي جت چيست؟ورزش و رژيم غذايي در دسترس&zwn, ...ادامه مطلب

مزاياي طراحي بيوفيليک در محيط کاريشکي نيست که بازده و بهره‌وري يک کسب‌وکار به سلامت روحي و جسمي نيروي کار گره خورده است. به همين دليل سازمان‌هاي امروزي به دنبال ايجاد فضاي کاري دوستانه و صميمي براي نيروي انساني خود هستند. طراحي بيوفيليک با کمک شرکت‌هاي طراح و مجري فضاي سبز راهکارهاي طبيعت‌گرايانه‌اي براي اين منظور ارائه کرده است. در ادامه با اين راهکارها آشنا مي‌شويم.طراحي بيوفيليک به چه معني است؟متن جايگزين: طراحي بيوفيليک | شرکت ايده سبززندگي شهري با تمام جذابيت‌هايش خيلي زودتر از آن‌چه پيش‌بيني مي‌شد انسان را دچار کسالت کرده است. شايد در ظاهر صنعتي شدن زندگي مارا آسان‌تر کرده باشد؛ اما چيزهاي بسياري نيز از ما دريغ مي‌کند. چيزهاي ارزشمندي چون سلامت روحي و جسمي! انسان در عصر صنعت به ماشيني تبديل شده که تمام نيازهاي فرامادي او به حاشيه رفته و ناديده گرفته مي‌شود. به عقيده معماران منظر و برنامه‌ريزان شهري، شهرهاي بيوفيلي راه‌حل نجات انسان مدرن از مشکلات روحي و جسمي ناشي از قطع ارتباط با طبيعت هستند.ازنظر مفهوم لغتي، بيو به معناي "زندگي با عناصر زنده" و فيليا به معناي "عشق" است. در طراحي بيوفيليک تلاش مي‌شود شهرها به جايي مناسب براي گياهان سبز و ساير موجودات زنده مبدل شوند. مسئله جالب درباره طراحي بيوفيليک آن است که در حال تبديل شدن به يک سبک زندگي است. معماري سبز يکي از اجزاي طراحي بيوفيليک است که در طراحي دکوراسيون داخلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد.مزاياي معماري سبز در محيط کاري متن جايگزين: مزاياي معماري سبز | شرکت ايده سبزکارمندان زمان زيادي از روز (غالباً مفيدترين زمان طي روز) خود را در محل کار سپري مي‌کنند. بر همين اساس نياز است که در محيط شرکت يک منبع آرامش و انرژي براي نيروي کار وجود داشته باشد. بيوفيليک با توجه به شناختي که از احتياجات انسان و مزاياي معماري سبز دارد، به‌کارگيري آن را ضروري مي‌داند.خوشبختانه کارفرماهاي امروزي متوجه اهميت نيروي انساني نه تنها به عنوان يک جزء سيستم، بلکه به عنوان هويت‌هاي انفرادي شده‌اند. اين مسئله موجب توجه بيشتر به تلاش براي به‌وجود آوردن حس تعلق در نيروي کار گشته. در ادامه به تعدادي از, ...ادامه مطلب

امنيت کيا سراتو سايپا ? ليتري (آپشنال و ساده) در سال ????، دومين کيا سراتونسل رتبه انتخاب ايمني بالا قابل توجهي را از موسسه IIHS آمريکا دريافت کرد که نشان دهنده ايمني بسيار بالاي سراتو نسل دوم بود؛ البته ايمني کراتوهاي مونتاژ شده قطعاً با نمونه هاي آزمايش شده توسط IIHS متفاوت خواهد بود. اگر ترمز کاسه اي اين خودرو را ناديده بگيريم، مي توانيم بگوييم که تجهيزات ايمني مناسب براي سراتو اختياري 2 ليتري از جمله کيسه هاي هوا براي راننده و سرنشين جلو، ترمز ABS، سيستم EBD، ايموبيليزر، سنسور پارکينگ عقب فراهم شده است. نيازي به گفتن نيست، براي کاهش هزينه هاي توليد بر روي نمونه هاي مونتاژ شده تا حد امکان، شاهد حذف برخي گزينه هاي ايمني مانند کيسه هاي هوايي جانبي و کنترل کشش و سيستم کنترل ثبات بوده ايم!ارزش خريد کيا سراتو سايپا 2 ليتر (اختياري و ساده) کيا سراتو اختياري 2 ليتري در ابتدا در کشورمان با تگ قيمتي حدود 100 ميليون تومن راه اندازي شد اما نوسانات در بازار خودرو باعث شد قيمت اين خودرو به چندين برابر قيمت اصلي برسد. اگرچه معايب اين خودرو قابل توجه است اما با توجه به شرايط بازار خودروي کشور، رقبا و البته مزيت هاي زيادي که سراتو دارد، مي توانيم ارزش خريد نسبتا بالاي اين خودرو را در نظر بگيرم. در همان محدوده قيمت، شما همچنين مي توانيد در مورد خريد اختياري چري تيگو 5 و جک خودکار S5 به عنوان محصولات wheelbase طولاني با گزينه هاي مناسب فکر مي کنم.رقبا کيا سراتو سايپا 2 ليتر (اختياري و ساده)https://did.li/ZOtCNhttps://mub.me/BcWyهيونداي لهجه کرمان موتور تنها محصولي است که در شرايط فعلي بازار خودرو مي توان از آن به عنوان رقيب کيا سراتو اختياري ياد کرد. لهجه نيز مانند سراتو به صورت داخلي مونتاژ شده و کيفيت قابل قبولي دارد. علاوه بر اين، مدل هاي مونتاژ شده Accent در کشور تقريباً کامل هستند و امنيت بالايي دارند. اما به طور کلي، اگر شما مي خواهيد بين يک سراتو و لهجه با ويژگي هاي ورزشي تر و نيروي محرکه را انتخاب کنيد، کيا Cerato قطعا بهترين براي شما خواهد بود. از سوي ديگر، اگر شما به دنبال يک sedan کم مصرف با کيفيت ساخت بالا، شما مي توانيد براي هيونداي لهجه انتخاب کردن.خريد لوازم يدکي ماشين کيا سراتو وارداتي و سراتو سايپا از فروشگاه اينترنتي سراتو يدک  http://yadakicerato., ...ادامه مطلب

دکتر ماکان آريا پارسا کارآفرين برتر ايرانزندگينامه، خاطرات: او در دوران جنگ ايران و عراق در خانواده اي متوسط ??در شهر اصفهان به دنيا آمد. پدرش از نيروي دريايي ارتش ايران و در آن زمان در خليج فارس خدمت مي کرد و با وجود جراحات متعدد، هرگز راضي به ترک منطقه نشد و تا پايان جنگ فعال بود. شايد روحيه نيرومند پدر براي فداکاري در راه خاک و وطن تا حدودي بر پسرانش تأثير گذاشته است تا اينکه بعداً مردمي مصمم و مصمم براي ايراني آزاد و آباد شدند.  ماکان آريا پارسا (زاده ?? فروردين ???? در اصفهان) کارآفرين، نويسنده، مشاور و مدير عامل ايراني در زمينه هاي مديريت، ارتباطات، بازاريابي و منابع انساني است. وي داراي مدرک دکتري کارآفريني از دانشگاه آزاد اسلامي، MBA از دانشگاه Ashtenbaisse برلين آلمان و فوق ليسانس مديريت از دانشگاه امير کبير تهران است.  ماکان  به دليل کار پدرش تا سن 15 سالگي در پايگاه دريايي بوشهر زندگي کرد. البته تجربه زندگي در بوشهر و فرصت ها و امکاناتي که در اين منطقه وجود داشت، بعدها بر روحيه او تأثيري نگذاشت و از موقعيت جغرافيايي اين اقليم نظرات متفاوتي را استخراج کرد.با زندگي در اصفهان و با بهترين شرايط براي خانواده، استعداد ذاتي ماکان  شکوفا شد و موفقيت هاي شگفت انگيزي در زمينه تحصيل به دست آورد. پس از پايان دوره متوسطه با رتبه ممتاز، در دانشگاه آزاد اسلامي در رشته مهندسي صنايع مشغول به تحصيل شد.وي در اين مدت تحصيلات خود را ادامه داد و مدرک دکتري خود را در رشته کارآفريني از دانشگاه آزاد اسلامي اخذ کرد. علاوه بر اين، طبق مقرراتي که در آن زمان بين دانشگاه اميرکبير و دانشگاه آشتنبيس در برلين آلمان وجود داشت، مدتي به آلمان سفر کرد تا بتواند يک دوره جداگانه MBA زبان انگليسي را در آن دانشگاه و فارغ التحصيل آن بگذراند. پايان نامه کارشناسي ارشد او مبتني بر جهاني شدن آموزش الکترونيکي بود.  در اوايل دهه هشتاد با جراحاتي که پدرش در دوران جنگ متحمل شد، مجبور به بازنشستگي زودهنگام شد و به همين دليل بوشهر را ترک کردند و دوباره در اصفهان زندگي کردند.  فضاي دانشگاه فرصتي براي بروز استعدادهاي دروني او شد و با مطالعات متعدد او در زمينه هاي کاري و کارآفريني، بستر مناسبي براي «آموزش» شکل گرفت. همچنين در اثر تلا, ...ادامه مطلب